Accepter la situation : le premier pas pour survivreAvant de parler de comment t'occuper, il faut d'abord faire la ...
Un duo inséparable : quand le ventre pense et le cerveau digèreVous avez déjà eu des papillons ...
Pourquoi les régimes classiques échouent (presque) toujoursOn commence par une vérité qui ...
Pourquoi la glycémie, c'est pas que pour les diabétiquesTu penses que surveiller sa glycémie ne ...
Le froid, cet ennemi mal-aimé qui veut votre bienOn a grandi avec l'idée que le froid nous rend malades. ...
Comprendre la chrononutrition : une horloge dans votre assietteLa chrononutrition, c'est l'art de manger en ...
Viande ou poisson : un dilemme pas si récentDans le combat nutritionnel du siècle, la viande et le poisson se ...
Le café : le carburant préféré des femmes presséesLe café, c'est le ...
Pourquoi on se gratte compulsivement la tête ?Se gratter la tête peut sembler anodin, mais quand ça ...
Pourquoi le changement d'heure perturbe-t-il notre sommeil ?Le passage à l’heure d’été ...
Pourquoi a-t-on des bleus sans se cogner ?Avoir un hématome spontané, c'est-à-dire un bleu qui ...
Fumer peu : un faux sentiment de sécuritéBeaucoup de fumeurs occasionnels se rassurent en se disant : "Je ...
Alcool et cancer : un lien trop souvent minimiséSi tout le monde connaît les dangers du tabac, les effets de ...
Cheveux qui s'affinent : un signal d’alarme de votre corpsSi vos cheveux deviennent plus fins, ternes ou cassants, ...
Votre tasse de thé est-elle un cocktail de plastique ?Boire du thé est souvent associé à un ...
Pourquoi utiliser un savon pour cheveux ?Les shampoings classiques contiennent souvent des sulfates, silicones et ...
Le grand débat : faut-il se doucher le matin ou le soir ?Depuis des années, la question divise : faut-il ...
1. Commencer la journée avec un rituel énergisantLe matin donne le ton à la journée. Si vous ...
Pourquoi le sommeil est-il si important ?Le sommeil est bien plus qu'une simple pause pour le corps et l'esprit. ...
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