Le TDAH, c'est quoi exactement ?
Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui affecte environ 5 % des enfants. Contrairement aux idées reçues, ce n'est ni un manque d'éducation ni un problème de volonté, mais un véritable trouble qui impacte le fonctionnement du cerveau, en particulier la régulation de l'attention, de l'impulsivité et parfois de l'hyperactivité.
Le TDAH se manifeste différemment selon les enfants :
- Certains sont hyperactifs, toujours en mouvement, incapables de rester en place.
- D'autres sont surtout inattentifs, constamment dans la lune, oubliant leurs affaires et ayant du mal à finir une tâche.
- Certains combinent les deux aspects : inattention et hyperactivité.
Mais comment faire la différence entre un enfant simplement turbulent et un enfant TDAH ?
Les signes qui doivent alerter
Voici quelques signes évocateurs du TDAH. Si plusieurs d'entre eux sont présents au quotidien et impactent la vie scolaire, sociale et familiale de l'enfant, il peut être utile de consulter un professionnel.
1. Un déficit de l'attention permanent
Votre enfant zappe d'une activité à l'autre, ne termine jamais ce qu'il commence et semble "ailleurs" ? Il a du mal à se concentrer sur une tâche, oublie ses devoirs, perd ses affaires (manteau, trousse, cahiers…). Ce n'est pas de la mauvaise volonté, son cerveau fonctionne différemment.
2. Une hyperactivité difficile à canaliser
Impossible pour lui de rester assis plus de quelques minutes ? Il saute, court, grimpe partout et ne supporte pas les moments calmes ? Un enfant TDAH a une énergie débordante et une difficulté à l'auto-réguler, ce qui peut vite devenir épuisant pour son entourage.
3. Une impulsivité marquée
Il coupe la parole, ne supporte pas d'attendre son tour, interrompt les conversations ou répond avant même d'avoir écouté la question ? Cette impulsivité peut poser problème en classe et dans les interactions sociales.
4. Des émotions en dents de scie
Un enfant TDAH peut passer du rire aux larmes en quelques minutes. Il gère difficilement ses émotions et peut exploser pour des choses qui semblent insignifiantes.
5. Des difficultés scolaires malgré une intelligence normale
Beaucoup d'enfants TDAH sont intelligents et curieux, mais leur trouble les empêche d'exploiter pleinement leurs capacités. Ils peuvent avoir des résultats en dents de scie, des devoirs jamais terminés et une tendance à éviter les tâches demandant un effort mental soutenu.
Pourquoi est-il si souvent mal diagnostiqué ?
Le TDAH est parfois confondu avec d'autres troubles comme l'anxiété ou la précocité intellectuelle. De plus, il ne se manifeste pas toujours de la même façon :
- Chez les garçons, il prend souvent la forme d'une hyperactivité visible.
- Chez les filles, il se traduit davantage par de la discrétion et de l'inattention.
- Certains enfants développent des stratégies pour masquer leurs difficultés, ce qui retarde le diagnostic.
Le problème ? Sans prise en charge, un enfant TDAH peut développer des difficultés scolaires, un manque de confiance en soi et des troubles émotionnels à l'âge adulte.
Que faire si on soupçonne un TDAH ?
Si votre enfant présente plusieurs signes du TDAH, voici les étapes à suivre :
1. Prendre rendez-vous avec un spécialiste
Un pédiatre, un neuropsychologue ou un pédopsychiatre pourra établir un diagnostic précis en effectuant différents tests.
2. Adapter son environnement
- Créer une routine claire avec des horaires fixes.
- Utiliser des outils visuels (tableaux, couleurs, pictogrammes) pour structurer ses journées.
- Réduire les distractions dans son espace de travail.
3. Mettre en place un accompagnement adapté
Selon les besoins, un enfant TDAH peut bénéficier de :
- Un suivi avec un psychologue spécialisé.
- Une rééducation avec un ergothérapeute ou un orthophoniste.
- Des aménagements scolaires (AVS, temps supplémentaire aux examens, adaptations pédagogiques).
4. Tester des solutions naturelles
Certaines méthodes peuvent améliorer la concentration des enfants TDAH :
- La méditation et la pleine conscience.
- Le sport régulier, qui aide à canaliser l'énergie.
- Un régime alimentaire équilibré, limitant les sucres et les additifs.
Le TDAH, un défi mais aussi une force
Un enfant TDAH a un cerveau qui fonctionne différemment, mais cela ne signifie pas qu'il est condamné à l'échec. De nombreux adultes TDAH ont réussi brillamment dans des domaines variés : création, entrepreneuriat, sport, art…
L'essentiel est de comprendre leur mode de fonctionnement et de les accompagner avec bienveillance pour qu'ils puissent développer tout leur potentiel.
👉 Pour en savoir plus sur le TDAH, consultez des ressources fiables comme l'Association TDAH France (www.tdah-france.fr) ou le site de l'HAS (www.has-sante.fr).
Et vous, avez-vous un enfant TDAH ou suspectez-vous que le vôtre le soit ? Partagez votre expérience en commentaire ! 😊
