Quand ma mère me parle de développement personnel…
On connaît toutes ce moment gênant où ta mère, dans sa quête de bien-être pour toi, te sort un cadeau un peu trop "new age". Eh bien, cette année, ma chère maman a frappé fort. Non, ce n'était pas une crème anti-rides ou une écharpe en laine, mais un coaching en développement personnel. Parce qu'il faut bien l'avouer, rien ne dit "je t’aime" comme une série de séances de coaching qui te promettent de devenir une version meilleure de toi-même. Enfin, c’est ce qu’on m’a dit… Je me suis donc retrouvée à plonger dans cet univers de méditation, de visualisation créative et de systèmes de croyances qui m'étaient totalement inconnus, tout ça sous les conseils d’un coach avec un grand sourire, qui semblait toujours à la limite de l’extase zen. Pas vraiment mon truc… mais bon, il faut bien faire plaisir à sa mère, non ?
La méditation : le calme avant la tempête ?
Première étape du programme : la méditation. On m’avait dit que c’était la clé pour apaiser l’esprit. J’imaginais déjà être entourée d’une douce lumière, au sommet d’une montagne, avec des bougies parfumées… la vérité ? C’est tout sauf ça. La première séance, c’était l’horreur. Essayer de ne penser à rien, c’est une mission impossible. Je me suis retrouvée à penser à mes impôts, à la fois où j’ai oublié de retirer l’argent du distributeur, et à quel point mon chat déteste quand je le câline. Spoiler : ce n'était pas du tout le calme intérieur recherché. Mais après quelques séances (beaucoup trop longues), je commence à comprendre que méditer, c’est plus un exercice mental qu’une quête de tranquillité. C’est comme faire des abdos pour l’esprit… mais sans le six-pack à la fin.
Le vision board : je colle des trucs sur un tableau, et hop, je suis riche
Après la méditation, c’est le vision board qui est venu me secouer. L’idée : coller des images de tout ce que je veux atteindre dans la vie. Parce que, évidemment, c’est en voyant une photo de plage sous les palmiers que tu vas décrocher le job de tes rêves ou rencontrer ton âme sœur. Ma planche était un mix entre une villa en Californie, un verre de champagne, et… mon chat, parce qu’il a toujours sa place dans mes rêves. J’ai passé des heures à découper des magazines, à coller des images et à essayer de croire que tout cela allait se matérialiser dans ma vie. L’effet a été immédiat : rien. Mais bon, j'ai gardé espoir. À force de visualiser ma future richesse, peut-être que je finirais par la créer… ou au moins, par obtenir une réduction sur mes courses.
Les affirmations positives : "Je suis une déesse"… mais je suis toujours en retard
Vient ensuite la partie où il faut se répéter des affirmations positives. Celles où tu dois te dire "Je suis une déesse", "Je suis une créatrice de ma destinée", ou "Je suis une championne du monde"… tous les matins. Alors, je me suis lancée. Le matin, je me levais et je regardais mon reflet dans le miroir en criant "Je suis une déesse". Tout allait bien, jusqu’à ce que je me rende compte que j’étais toujours en retard au boulot, que mes cheveux ressemblaient plus à une sculpture de Picasso qu’à un dégradé soigné, et que je n’avais pas encore trouvé l’inspiration pour mon article de la journée. En fait, les affirmations positives, c’est comme un filtre Instagram : ça fait du bien sur le moment, mais ça ne cache pas la réalité.
Le coaching : une révélation ou une arnaque ?
Enfin, je vous parle du coaching en développement personnel. Chaque semaine, j’étais censée avoir des sessions avec mon coach. Bon, il y a des moments où il m’a vraiment aidée à y voir plus clair, comme quand il m’a dit que mes doutes étaient légitimes et que je devais les accepter pour avancer. Très bien. Mais d'autres moments… c’était un peu flou. J’ai fini par me demander si mon coach n’était pas là juste pour me vendre des livres et des stages à prix d’or. Là encore, je n’ai pas eu la révélation promise. C’était plutôt une sorte de mise en perspective des choses, et je ne sais toujours pas si je suis censée vibrer ou juste rester calme quand mes collègues me stressent.
Les leçons que j’en tire
Au final, après avoir testé tout ça, j’ai tiré quelques conclusions :
- Le développement personnel, c’est bien quand tu sais ce que tu veux et que tu es prête à y mettre de l’effort. Mais il faut aussi savoir quand ça devient un peu trop commercial. Les gens qui te disent que tu peux devenir une star mondiale en collant des images sur un tableau, ils te mentent.
- La méditation peut être un excellent moyen de se calmer… ou de devenir obsédé par la couleur de tes rideaux.
- Les affirmations positives, ça marche si tu veux simplement améliorer ton état d’esprit. Mais n’attends pas des miracles, surtout quand tu n’as pas encore trouvé tes clés.
- Et enfin, le coaching peut être utile pour t’aider à clarifier tes objectifs. Mais n’oublie pas : ça ne remplace pas la bonne vieille méthode "travail dur et persévérance".
En résumé : ma mère a eu la bonne intention, mais je crois que la vraie leçon ici, c’est que le développement personnel, c’est bien, mais faut pas en faire une obsession. En tout cas, je suis contente d’avoir testé. Et si vous voulez savoir si ça a changé ma vie, eh bien, disons que je suis un peu plus zen… mais aussi un peu plus cynique.
