Introduction : pourquoi faire son kebab maison ?
Le kebab est une star de la street food, mais il a souvent mauvaise réputation à cause de ses versions industrielles. En le préparant chez vous, vous avez le contrôle sur les ingrédients, les saveurs et même les quantités. Et bonne nouvelle : c’est plus simple que vous ne le pensez ! Avec cette recette, réalisez un kebab maison sain et savoureux qui rivalisera avec ceux de votre snack préféré.1. Les ingrédients pour un kebab réussi
Pour 4 personnes, voici ce dont vous aurez besoin : Pour la viande :- 500 g de poulet, d'agneau ou de dinde (selon vos préférences).
- 2 yaourts nature (pour la marinade).
- 2 gousses d'ail.
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
- Épices : paprika, cumin, coriandre, curcuma, sel, poivre.
- Jus d'un demi-citron.
- 4 pains pita ou galettes de blé.
- Salade (laitue, roquette ou chou rouge).
- Tomates et oignons finement tranchés.
- Concombre ou cornichons (optionnel).
- 1 yaourt nature ou fromage blanc.
- 1 cuillère à soupe de tahini ou mayonnaise.
- Jus de citron, ail, persil frais, sel et poivre.
2. Étape 1 : préparer la viande
Le secret d’un bon kebab, c’est avant tout une viande bien marinée :- Émincez la viande en fines lamelles pour une cuisson rapide et uniforme.
- Dans un saladier, mélangez les yaourts, l’huile d’olive, le jus de citron, l’ail pressé et les épices.
- Ajoutez la viande et mélangez pour bien l'enrober. Couvrez et laissez mariner au moins 2 heures au réfrigérateur (idéalement une nuit).
3. Étape 2 : préparer les garnitures et la sauce
Pendant que la viande marine, préparez vos accompagnements :- Lavez et tranchez la salade, les tomates, les oignons et le concombre.
- Pour la sauce, mélangez le yaourt, le tahini, le jus de citron, l'ail écrasé, le persil haché, le sel et le poivre.
4. Étape 3 : cuire la viande
Pour obtenir une viande tendre et légèrement grillée :- Chauffez une poêle ou un gril avec un filet d'huile d'olive.
- Faites cuire les morceaux de viande marinés à feu vif, en les retournant régulièrement pour qu’ils soient bien dorés.
- Une fois cuits, réservez-les dans un plat chaud.
5. Étape 4 : assembler votre kebab
Voici comment créer un kebab digne des meilleures adresses :- Réchauffez vos pains pita ou galettes quelques secondes dans une poêle ou au four.
- Déposez une généreuse portion de viande au centre.
- Ajoutez la salade, les tomates, les oignons et toute autre garniture de votre choix.
- Arrosez de sauce et refermez votre kebab en roulant ou en pliant le pain.
6. Personnaliser votre kebab
Le kebab maison offre une infinité de possibilités :- Version végétarienne : Remplacez la viande par des falafels, du halloumi grillé ou des légumes rôtis.
- Version épicée : Ajoutez une sauce chili maison ou saupoudrez de flocons de piment.
- Version allégée : Optez pour des galettes complètes et une cuisson au four pour la viande.